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6 Dicas pra quem tem TDAH e toma Ritalina (ou não)

TDAH

Há quase 4 anos atrás escrevi um texto sobre o Dia a dia de alguém que tem TDAH, onde após um dia típico de sábado, resolvi contar aqui no blog como é a rotina (ou falta dela) para uma pessoa que tem Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH). Hoje quero contar pra vocês um pouco mais sobre o meu dia a dia, porém dessa vez com dicas que uso pra tentar sobreviver e não ser dominado por meu mundo particular no mundo da lua.

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Dia a dia de alguém que tem TDAH (Déficit de Atenção)


O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade ou simplesmente TDAH é um problema que tem atingido muito as pessoas hoje em dia, conhecido como doença do século XXI, o TDAH atinge principalmente as crianças, adolescentes e jovens.

Geralmente pessoas com TDAH são pessoas agitadas, faladoras, ansiosas, não conseguem se focar em quase nada, tem memória menor que a de uma formiga e passa parte do tempo “viajando”. Tenho certeza que muitos que estão lendo isso nesse momento estão pensando “nossa, é exatamente assim que eu sou”, mas calma, você ainda vai se identificar com mais sintomas, assim como eu, quando tomei conhecimento a 4 anos atrás e me identifiquei.

Para exemplificar um dia de alguém que tenha TDAH, vou dar o exemplo do meu dia de hoje, esse mesmo dia que eu estou escrevendo este texto.

Hoje é sábado e agora são 16h, levantei as 7 da manhã porque ontem estava muito cansado e fui dormir antes das 22h. Eu acordei, escovei meus dentes e fui para o computador.A primeira coisa que fiz foi abrir 3 abas do navegador para notícias, 1 para meu gMail, 1 para o twitter, 1 para o Google Analytics, 1 para meu blog pessoal, 1 para meu blog sobre Compras Coletivas e 1 para meu gReader. Isso tudo quase que instantaneamente, pois tenho atalhos na barra dos favoritos. Conforme eu ia lendo as abas, pelo menos mais 5 eu abria, no twitter, feeds de blogs, notícias e tudo mais.

Após algum tempo (que não foi muito) eu já tinha feito tudo e estava ficando entediado, então pensei em jogar DOTA ou escrever um post para meu blog, pois eu estava com alguma ideia na cabeça, coisa que já não lembro por nada nesse mundo. Então eu fui no banheiro para tirar a água do joelho (nossa essa é velha hein) e quando voltei, vi um livro sobre referências bíblicas em cima de minha mesa e resolvi dar uma folheada, quando me dei conta, eu estava com 2 bíblias abertas, mais a enciclopédia bíblica, mais um caderno em que eu estava fazendo diversas anotações.

Após algum tempo nisso, a fome bateu e resolvi que iria fazer o almoço, enquanto eu estava me dirigindo a cozinha, vi minha revistinha do Homem Aranha no caminho e fui dar uma folheada, quando me toquei eu já estava terminando de ler a quarta revistinha (cada uma tem 100 páginas). Beleza, meu estômago me lembrou que ele precisava de comida, então lá fui eu preparar o rango. Chegando na cozinha eu “decidi” que comeria bife e salada de tomate, tirei a carne do freezer e fui preparar o tempero, enquanto preparava, vi batatas na geladeira e pensei “por que não fazer também batatas fritas?”, eu terminei de descascar as batatas e vi linguíça no freezer e pensei “por que não preparar linguíça com batata e calabreza?” comecei a preparar tudo…daí eu lembrei que estava preparando bife para fritar. Mas daí era tarde demais e voltei ele no freezer.

Amigos…Pra que eu fui abrir o freezer? Porque eu me dei conta que estava cheio de gelo e precisava desligar a geladeira para degelar. Tirei tudo que tinha na geladeira, desliguei-a e voltei a preparar meu rango, que a essa altura do campeonato, minha barriga já estava gritando, talvez seja por isso que não esqueci dele. Fritei a linguíça com batata, com um tempero dahora de pimenta e curry então pensei que poderia também fritar steak de frango, fui lá e fritei, mas meu desejo por comida só aumentava, então fritei também massa de pastel para comer de petiscos.

Finalmente eu comecei a comer assistindo filme. 2 horas após o filme eu já estava alimentado e descansado para poder lavar a louça. Eu ia começar a lavar louça e vi que o gelo já tinha derretido todo, então tive a brilhante ideia de lavar a geladeira, pois desde que comprei ela (em abril do ano passado) nunca tinha lavado a coitada por dentro. Comecei a lavar no meio da cozinha mesmo e pensei “já que a cozinha tá suja, vou lavar aqui mesmo e deixa que a água escorra” após lavar a geladeira eu pensei “por que não lavar a cozinha inteira?”

Depois de um bom tempo eu lavando tudo e passando pano pra secar, fui lá no quintal para lavar as partes de dentro da geladeira que desencaixam, depois de lavar elas eu vi que o quintal estava bastante sujo, então, por que não lavar o quintal também? Mano, o bixo tava muito sujo, tinha crosta de sujeira. Depois de outro longo tempo, terminei e fui começar a lavar louça e arrumar as coisas do armário e da geladeira.

Finalmente terminei, e agora moído de cansaço, tomei um banho e anda tive pique de vir aqui compartilhar essa bostinha de dia com vocês.

Como vocês podem ver, uma coisa me leva a outra. E todos os meus dias são assim. No trabalho eu costumo me policiar um pouco mais, todavia ainda assim eu sofro bastante no sentido de começar um serviço que possui prazo de entrega e acabar indo fazer outro, e outro e outro, quando percebo, esqueci que tava fazendo aquele primeiro. Isso quando eu não caio na vadiagem malemolente.

Algo que me ocorre com frequência é quando estou conversando com alguém, as vezes até mesmo em assuntos importantes e eu não consigo me focar na conversa. Minha cabeça pensa milhões de coisas,  tudo que eu falo é “aham, sim, com certeza, claro, é lógico”.

Outro fato curioso é aquilo que chamam de hyper-foco, ou seja, quando começo alguma tarefa e me foco tanto nela, que ninguém seria capaz de se focar tanto, a ponto de terminar ela muito mais rápido, com muito mais perfeição e com prazer em fazer aquilo que estou fazendo. É um tanto quanto raro acontecer isso, mas quando acontece é muito bom.

Dizem que quem tem TDAH e toma Ritalina, pode controlar e estar quase que sempre em hyper-foco, eu não sei se eu poderia tomar isso, pois parece que ela deixa ansioso e ansiedade é tudo que eu não posso ter, só digo uma coisa, pânico. Quem sabe, vai entender. Prefiro não arriscar.

Mas enfim, tenho certeza que muitos aqui se identificaram no texto, ou pelo menos conhece alguém que vive dessa maneira.

Se você também “sofre” desse mal, comente abaixo com sua história ou algum caso conhecido.